导语:曾经日思夜想的孩子终于通过试管婴儿怀上了,前三个月的保胎十分关键,平常日常饮食却成了横在试管婴儿夫妇面前的又一难题。
☞案例回顾:
        x女士最近刚通过试管婴儿助孕成功妊娠,于是便请假在家加入了高龄孕妇的“保胎”大军。丈夫识趣地揽下了平日里所有的家务,每日的饭菜都力求满足x女士的口味。可对于x女士的“娇气”,肚子里的宝宝并不领情。在吃了一个月的安胎补品后,x女士体重猛增,还出现了阴道出血。她急忙到医院检查,医生了解到她的情况后,意味深长地说:“好东西可不是这样吃的……”
  因此,科学地进行保胎就显得尤为重要,做好以下事项,有效保障试管婴儿的成功率,刚移植后一周是着床关键期,其动作要轻、缓,尽量不要起床,平躺着,可以斜在床上,但是角度必须小于45度。
试管婴儿移植后如何保胎
       1、休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看或不看电视,少上网,远离各种电辐射源。
       2、饮食:多吃蔬菜和富含蛋白的食品,建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。
       3、运动:3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
对于移植后三个月饮食禁忌:
       1、破坏子宫内膜的食物也不能吃:苹果、柠檬、番茄
       2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃
       3、不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶
孕初期吃哪些食物有利于保胎呢?
       多吃干果:花生一类的坚果,含有对心脏健康很好的不饱和脂肪。但是由于坚果的热量和脂肪很高,所以每天应控制摄入量在30克左右。专家指出,杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身带着,可随时满足孕妇想吃甜食的愿望。
       富含VC的果蔬:新鲜的果蔬有利于妈妈和胎儿的健康,并可以预防便秘。
       多吃乳制品。乳品富含丰富的钙,而妊娠初期对钙的摄入对宝宝极其重要,所以在怀孕初期对钙的摄入是很有必要的,专家建议在这个阶段你应该多摄入富含钙类的食物。专家指出,乳品不仅含钙丰富,还包含宝宝成长所需的其他营养物质。
       鱼类的补充:孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸,这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。一些研究专家对数万名孕妇举行调查,发明在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育,吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。要是孕妇在整个孕期都不吃鱼,出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议,孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。
       葵花子:葵花子里富含VE,而VE可以促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加子宫机能,使卵泡数量增多。